Смеяться, жить и не грустить

Солнечные дни дарят хорошее настроение, заряжают энергией, а вот отсутствие солнца, слякоть и снег в весенний период могут оказывать негативное влияние на иммунную систему, делая человека более восприимчивым к болезням.

В весенний период особенно важно не поддаться депрессии. Для этого нужно регулярно заниматься физической активностью, наладить режим сна и бодрствования, освоить дыхательные упражнения и фокусироваться только на положительных моментах.

Если с весенней хандрой все же сложно справиться самостоятельно, помощь окажут психологи ОКБ№1.

Так, клинический психолог Жанна Анатольевна Водзяновская с многолетним опытом работы решает широкий спектр психологических проблем, как например: тревожность, депрессия, стресс, проблемы в отношениях, трудности адаптации к новым условиям, кризисные ситуации.

В свою работу Жанна Анатольевна включает элементы гештальтпсихологии, когнитивно-поведенческой терапии и другие научные методы лечения.

Получить консультацию врача можно по телефону: 8(3452) 56-00-10